Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2024
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81,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 15,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 61,67g | Prot: 183,02g | Carbh: 128,57g.
Desayuno: Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Chavroux Ziegenkäserolle, Radieschen, Lidl Mehrkornbrötchen, Gekochtes Ei. Almuerzo: Knoblauch, Estragon Gewürz , Paprikapulver, Ja! Natives Rapsöl, Ostmann Majoran, Weißes Mehl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Salatherzen, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Gurke (Geschält), Rote Tomaten, Lebensbaum Schwarzkümmel, Radieschen, EGETÜRK Putenkeule in Scheiben. Cena: Rinderhüftsteak, Milbona Griechischer Joghurt 2%, Rote Tomaten, Gurke (Geschält), Lebensbaum Schwarzkümmel, Lidl Salatherzen. Pasa Bocas / Otros: Harzer Harzer Käse, Ja! Feine Salzstangen (25g), Alpenhain Obazda Original, Milsani High Protein Grießpudding Zimt. más...
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2746 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 8 minutos, Caminadora (Cinta) - 24 minutos, Cross Training - 5 minutos, Descansando - 14 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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