|
90/64/94/55
|
69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 60,5 kg.
Aún para ir: 7,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1771 kcal
|
Grasa: 64,51g | Prot: 120,92g | Carbh: 199,61g.
Desayuno: Viola Творог Нежный Laplandia, ВкусВилл Финиковый Сироп, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Пятерочка Груша Сезонная , Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Папа Может Ветчина с Индейкой, Ого Мюсли Классические Фруктовые , Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Мёд. Almuerzo: Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили, Campina Сливки Порционные, Арахисовая Паста, ВкусВилл Финиковый Сироп, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Магнит Банан, Азбука Вкуса Молоко 1,5%, Булочные Вольчека Чиабатта. Cena: Лавка Фокина Мороженое Чёрная Смородина, Пятерочка Груша Сезонная , Snaq Fabriq Qwikler Truffel. Pasa Bocas / Otros: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин, Савушкин Продукт Сыр Творожный "Свежа" с Зеленью, Пятерочка Груша Сезонная , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de helen_sharky
|