Registro de peso (no entrada de diario) del 02 marzo 2024
|
100 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1590 kcal
|
Grasa: 99,70g | Prot: 82,47g | Carbh: 79,22g.
Desayuno: Колбаса Докторская, Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром, Перекресток Сыр Ларец с Грецкими Орехами, Жареное Яйцо, Тестов Кимчи. Almuerzo: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Венигрет Овощной , Семга Запеченная. Cena: Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Варено-Копченая, Магнит Венигрет Овощной. más...
|
|
2631 kcal
|
Ejercicio:
4400 шагов - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|