Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2015
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73,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 52,68g | Prot: 36,84g | Carbh: 121,17g.
Desayuno: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Nescafe Bol Kahve. Almuerzo: Ülker Çikolatalı Gofret. Cena: Yoğurt, Bim Kıymalı Mantı, Biber Dolması. Pasa Bocas / Otros: Çay (Demlenmiş). más...
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2515 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Ver TV - 2 horas, Cardio - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 10 horas y 15 minutos, Conduciendo - 1 hora. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de ly.levent
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