Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2024
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116,1 kg
Disminuído hasta ahora: 8,9 kg.
Aún para ir: 24,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2142 kcal
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Grasa: 131,80g | Prot: 94,63g | Carbh: 146,52g.
Desayuno: Aldi Nuss-Nougat Croissant, Walnüsse, Apfel, Knollensellerie. Almuerzo: Milfina Butter , Kerrygold Cheddar Würzig, Roggenvollkornbrot, Farmer Nussvariationen, Bärenmarke Die Haltbare Milch 3,8% Fett. Cena: Walnüsse, Gekochtes Ei, Banane, Roggenvollkornbrot, Butter, Cucina Prosciutto Di Parma. Pasa Bocas / Otros: ALDI SPORTS Filled Protein Riegel Chocolate Brownie Geschmack, REWE Bio Joghurt Mild 3,8%, Pellkartoffeln, Thermomix Linsen-Tomaten-Suppe. más...
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3446 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de natroli
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