Registro de peso (no entrada de diario) del 01 marzo 2024
|
71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1482 kcal
|
Grasa: 51,91g | Prot: 100,06g | Carbh: 105,85g.
Desayuno: Яйцо, Перекресток Семга, Авокадо Авокадо Хасс, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Almuerzo: Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Картофель. Cena: Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Благояр Бедро Куриное Филе без Кожи, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%. Pasa Bocas / Otros: Kelvish Сидр Полусухой, FitnesShock Topless Pina Colada, Помидоры, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Провансаль Лёгкий. más...
|
|
2903 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Apple Health - 15 horas y 10 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|