Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2015
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60,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1801 kcal
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Grasa: 76,53g | Prot: 91,05g | Carbh: 195,92g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Sumo de Laranja Natural, Legumes Salteados, Filete de Peixe Panado. Cena: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Pasa Bocas / Otros: Cem Porcento Biscoitos Limão, Milka Chocolate de Leite . más...
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2987 kcal
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Ejercicio:
Spinning - 50 minutos, Remo - 18 minutos, Descansando - 13 horas y 45 minutos, Durmiendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 1 hora y 17 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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