Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
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93,7 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 28,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1384 kcal
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Grasa: 39,85g | Prot: 97,81g | Carbh: 154,96g.
Desayuno: Italac Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Panco Pão Integral. Almuerzo: Legumes Cozidos, Bem Brasil Mini Hash Brown, LAR Filezinho Sassami Empanado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês. Pasa Bocas / Otros: Club Social Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Italac Leite Integral. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lisabinho
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