Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 31,87g | Prot: 106,52g | Carbh: 120,97g.
Desayuno: Avocado, Ovo, Wickbold Pão Integral 18 Grãos . Almuerzo: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abobrinha Cozida, Alface, Cebola Roxa, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Amstel Ultra, Wickbold Pão Integral 18 Grãos , Feijão Preto Cozido, Cebolas Maduras Cozidas, Minerva Filé de Merluza, Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Phelpudo
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