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35,5
44,4
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77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 0,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1755 kcal
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Grasa: 57,22g | Prot: 38,48g | Carbh: 207,19g.
Desayuno: Rondnoir, Mila Alta Badia, Roggenbrot. Almuerzo: Gurke (mit Schale), Möhren, Frosta Nice Rice Korean Style, Gekochtes Ei. Cena: Peter Pane Aperol Spritz 0,2 L, Kattus Kapernäpfel, Schwarze Oliven, Grüne Oliven, Bio Gusti Sugo Arrabbiata, Bofrost Kartoffel-Nocken. Pasa Bocas / Otros: Reese's Dipped Pretzels, Walde Bonbons Caramelle (Pino Cembro / Zirbelkiefer), Banane, Ferrero Rondnoir. más...
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2676 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 4 horas, Descansando - 2 horas y 35 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 20 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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