Registro de peso (no entrada de diario) del 29 febrero 2024
|
87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 17,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1739 kcal
|
Grasa: 80,33g | Prot: 84,01g | Carbh: 183,37g.
Desayuno: Zimt, K-Bio Agavendicksaft, Äpfel, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse . Almuerzo: Roggen Knäckebrot, Alnatura Bio Räuchertofu, Gemüsesuppe. Cena: BioBio Bergkäse (20g), Roggen Knäckebrot, Naturjoghurt, Olivenöl, Kölln Haferflocken, Ei, Zucchini. Después de la Cena: Müsli, Naturjoghurt. Pasa Bocas / Otros: Bananenchips, Banane, Dattel. más...
|
|
2634 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Gym (Gimnasio) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Yoga - 1 hora. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lena-wob
|