Diario de Манечкае, 13 feb. 24

Всем привет, меня зовут Мария мне 32 года, хочу похудеть с 93 до 63, устала от лишних кг...
Желаемый вес к марту 87 кг ✅️
Желаемый вес к апрелю 83 кг
Желаемый вес к маю 80 кг

89,2 kg Disminuído hasta ahora: 3,8 kg.    Aún para ir: 26,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

836 kcal

Grasa: 28,96g | Prot: 76,06g | Carbh: 65,90g.   Desayuno: Окское Яйцо, Огурец (с Кожурой), Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Арнаут Бездрожжевой Лаваш. Almuerzo: Мистраль Бурый Рис, Петелинка Куриная Грудка Филе, Брокколи Тушеные. Cena: Савушкин Продукт Теос 2%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Брокколи Тушеные, Азербайджанский Гранат Гранат. Pasa Bocas / Otros: УТИ-BOOTY Протеиновый Батончик Кокосовый Рай. más...