Registro de peso (no entrada de diario) del 28 mayo 2015
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 9,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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598 kcal
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Grasa: 20,19g | Prot: 49,55g | Carbh: 28,14g.
Almuerzo: Frisch Gepresster Orangensaft, Himbeeren, Milram Magerquark. Cena: Cocktailtomaten, Omelett oder Rührei, Friedrichs Rauch-Lachs. Pasa Bocas / Otros: Weißer Tafelwein, Mandeln. más...
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2602 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas, Trabajo de Escritorio - 10 horas, Conduciendo - 1 hora. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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 Comentarios
So, die "4" vor dem Komma scheint einigermaßen etabliert. Jetzt greife ich die "3" an. Leider bin ich wegen einer in Entstehung befindlichen Erkältung (danke, Sohnemann) heute morgen nicht gelaufen. Ich versuche, diesesmal vernünftiger zu sein als bei vorangegangenen Versuchen. Dann laufe ich halt am Wochenende Samstag undSonntag (freu mich schon drauf).
28 may. 15 por el miembro: todmirror
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Peso Histórico de todmirror
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