Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2024
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2382 kcal
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Grasa: 82,05g | Prot: 186,21g | Carbh: 217,50g.
Desayuno: Pão Francês, Carne, Banana, Café com Açúcar. Almuerzo: Carioca Feijão Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola Zero. Cena: Ovo Mexido, Pão Francês, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Carne, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno). Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de AdautoAmorim
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