Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2015
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98 kg
Disminuído hasta ahora: 25 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1650 kcal
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Grasa: 52,22g | Prot: 93,16g | Carbh: 211,20g.
Desayuno: Rogers Porridge Oats, Presidents Choice Extra Dark Chocolate, Iogo Greko. Almuerzo: lean cuisine Sweet and Sour Chicken. Cena: Salmon, Brown and Wild Rice, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Kirkland Signature Nut & Fruit Bar, Bananas, Navels Oranges, Presidents Choice Extra Dark, Danone Oikos 0% Plain Yogurt, Fuji Apples. más...
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5169 kcal
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Ejercicio:
Pilates - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Montar en Bicicleta (Muy Rápido) - 28/kph - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 6 horas y 36 minutos, Durmiendo - 6 horas y 29 minutos. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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