Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2024
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72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1598 kcal
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Grasa: 58,30g | Prot: 131,64g | Carbh: 131,21g.
Desayuno: Lidl Heidelbeeren, DM Bio Chiasamen , Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Penny Markt Dinkelflocken, Naduria Protein Vegan Pur Ungesüßt, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, Penny Markt Skyr, Lidl Mango Tiefgefroren, Aldi Himbeeren Tiefgefroren. Almuerzo: Magerquark, Aldi Protein Wrap, Tomaten, Cucina Pesto Alla Genovese, Gurke (mit Schale), Leicht und Fit Mozzarella, Purland Hähnchenbrustinnenfilet. Cena: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Mühlenhof Rinderhackfleisch. Pasa Bocas / Otros: Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%, Dinkelmehl Type 630, Protein Vegan Pur Ungesüßt, Erythrit, Butter, Backpulver , Haferflocken, Ei, Dinkelmehl Type 630, Protein Vegan Pur Ungesüßt, Erythrit, Butter, Backpulver , Haferflocken, Ei. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Meli1380
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