|
держусь.стараюсь держаться
|
105,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 15,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1715 kcal
|
Grasa: 63,27g | Prot: 112,15g | Carbh: 177,40g.
Desayuno: Белковый Мясной Рулет( Куриный)., Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе (Растворимый). Almuerzo: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Яблочная, Кофе (Растворимый), Домик в деревне Молоко 0,5%, Помидоры, Лента Ветчина Столичная из Индейки, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты, Пискаревский Кефир 1%, Гречка Отварная. Cena: Каравай Хлеб Можно и Возможно, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, ВкусВилл Майонез Провансаль Слобода, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Салаты с Поля Руккола, Мангольд, Шпинат, Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Густияр Сгущёнка, Красная Цена Творог 0%, Яблоко Зеленое. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sami 15
|