Registro de peso (no entrada de diario) del 27 mayo 2015
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68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 26,5 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2430 kcal
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Grasa: 116,15g | Prot: 136,79g | Carbh: 192,29g.
Desayuno: Mustard, Fried Egg. Almuerzo: Monster Absolutely Zero. Cena: Beacon Milk Chocolate, Cocoa and Sugar Mixture (with Whole Milk), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Mashed Potato, Creamed Spinach, Ocean Basket Grilled Kingklip, Clover Butro, Woolworths Seeded Wholewheat Roll (Small), Castle Lite. más...
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2120 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 15 minutos, Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Trotar - 8/kph - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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