Registro de peso (no entrada de diario) del 28 febrero 2024
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64,9 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 18,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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792 kcal
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Grasa: 28,60g | Prot: 58,14g | Carbh: 70,53g.
Desayuno: More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Lidl Haferflocken, Ja! Walnusskerne, Äpfel (ohne Schale). Almuerzo: Grafschafter Unsere Besten Aufbackbrötchen, Frikadelle. Cena: Gekochtes Ei, ESN Designer Whey Dark Cookies & Cream. más...
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1323 kcal
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Ejercicio:
Body Pump - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Google Fit - 14 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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