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Nicht mehr... Aber auch nicht weniger. Ich denke, bis zum Wochenende könnte ein halbes Kilo drin sein.
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 31 kg.
Aún para ir: 2,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1474 kcal
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Grasa: 28,22g | Prot: 90,45g | Carbh: 189,03g.
Desayuno: Cappuccino. Almuerzo: Ei, Cocktailtomaten, Hüttenkäse, Barilla Penne Rigate, REWE Blattspinat, Milbona High Protein Grieß Pudding Zimt. Cena: Gutfried Putenbrust Natur, Sammy's Super Sandwich Vollkorn, Lätta Halbfettmargarine, Buko Toskana, Aldi Kochschinken, Tomaten, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, Bonduelle Weiße Bohnen, Rote Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Butterkeks, Pott's Landbier . más...
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2573 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 10 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas. más...
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peso estable
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