Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2024
|
137,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 57,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1910 kcal
|
Grasa: 54,42g | Prot: 105,68g | Carbh: 249,21g.
Desayuno: Nescau Achocolatado em Pó, Italac Leite Semidesnatado, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ovo Mexido. Almuerzo: Habib's Suco de Limão, Batatas Fritas, Filé de Frango Grelhado, Camil Arroz Branco Cozido, Feijão Carioca Cozido. Cena: Casa de Bolos Bolo de Milho, Café com Leite e Açúcar. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. más...
|
|
3948 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de diego 126
|