Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2024
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77,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1583 kcal
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Grasa: 59,26g | Prot: 106,26g | Carbh: 151,10g.
Desayuno: Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso, Coxinha de Festa, Café com Açúcar, Cemil Leite Integral. Almuerzo: Milho Verde Cozido, Pernil Assado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Porto Alegre Requeijão Light, Predilecta Milho em Conserva, Bimbo Rap10 Fit, Frango Desfiado. Pasa Bocas / Otros: Coopatos Queijo Mussarela, Ovo. más...
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2304 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de jessica.roque
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