Diario de michael john, 27 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2024
129,9 kg Disminuído hasta ahora: 19,8 kg.    Aún para ir: 61,8 kg.    Dieta seguida: Poco.

Ver Calendario de Dieta, 27 febrero 2024:
2644 kcal Grasa: 62,46g | Prot: 61,52g | Carbh: 465,84g.   Desayuno: Quaker Old Fashioned Oats, Good Grains Whole Flax Seed, Great Value Sun-Dried Raisins, Coffee, Apples. Almuerzo: Sweet Potato, Nishiki Premium Brown Rice, Bush's Best Black Beans, La Mas Rica Diced Tomatoes and Green Chilies. Pasa Bocas / Otros: HEB Glazed Donut Holes, Lance Toasty Crackers with Real Peanut Butter (Package), HEB Glazed Donut Holes, Quiktrip Blueberry Cake Donut. más...
peso estable



     
 

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