Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2024
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54 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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409 kcal
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Grasa: 14,85g | Prot: 29,89g | Carbh: 40,35g.
Almuerzo: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Suco de Limão, Filé de Frango Grelhado. Cena: Sadia Nuggets de Queijo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Famiglia Artigianale Banha Defumada de Suíno, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Couve-Flor, Lá Vita Tomate Cereja, Lá Vita Alface. Pasa Bocas / Otros: Uvas. más...
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1563 kcal
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Ejercicio:
Esteira do dia - 55 minutos, Descansando - 15 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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