Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2024
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73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 21,3 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3127 kcal
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Grasa: 168,03g | Prot: 94,51g | Carbh: 330,28g.
Almuerzo: SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Albany Superior Brown Bread. Cena: Fry's Breakfast Bangers, Fry's Breakfast Bangers, Mediterranean Delicacies Zaatar Hummus, Albany Brown Bread, Oreo Oreo Original, Nestle Aero Dark (100g). Pasa Bocas / Otros: Fritos Barbecue Flavour, Jams and Preserves, Yum Yum Smooth Peanut Butter, Albany Superior Brown Bread, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Monster Ultra Red, Barry's Peanut Butter Smoothie, Woolworths Roasted & Salted Cashews, Coffee, Nestle Aero Dark, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink. más...
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2072 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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