Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2024
|
72,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1343 kcal
|
Grasa: 46,77g | Prot: 99,64g | Carbh: 132,15g.
Desayuno: Яйцо, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Авокадо Авокадо Хасс, Перекресток Семга. Almuerzo: ВкусВилл Сосиски «Суперсила» Куриные, ВкусВилл Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Cena: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Роскар Яичный Белок, ВкусВилл Сыр Лёгкий 35%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку. Pasa Bocas / Otros: Красный Октябрь Конфеты "Нива", Болгарский Перец, Простоквашино Творог 2%, Магнит Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Calve Майонез Провансаль Лёгкий. más...
|
|
2885 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 27 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Apple Health - 15 horas y 8 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|