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läuft ☺️
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65,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 19,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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768 kcal
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Grasa: 34,84g | Prot: 52,36g | Carbh: 54,16g.
Desayuno: Äpfel (ohne Schale), Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Bulk Powders Crunchy Peanut Butter. Almuerzo: Milbona High Protein Pudding Schoko. Cena: Gekochtes Ei, Steiner Food Fusilli, Spitzpaprika, Houdek Kabanos Käse. más...
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1045 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Google Fit - 14 horas y 50 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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