Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2024
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66 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 16 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1216 kcal
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Grasa: 47,11g | Prot: 95,77g | Carbh: 104,79g.
Desayuno: Café, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Aceite de Oliva, Huevo, Pan de Pueblo. Almuerzo: Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Plátano, Verdura Cruda, Hacendado Burger Meat Pavo Pollo. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Bonarea Leche Desnatada sin Lactosa, Nueces, Manzana, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Chocolate Negro 85% (8g). más...
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2578 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Voleibol - 1 hora y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de judithaliier
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