Registro de peso (no entrada de diario) del 19 febrero 2024
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77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1253 kcal
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Grasa: 38,40g | Prot: 106,42g | Carbh: 120,25g.
Desayuno: Red Onions, Woolworths Free Range Jumbo Egg, Woolworths Baby Marrows, Nescafe Ricoffy, Parmalat Full Cream Milk. Almuerzo: Spray and Cook Olive Oil, Red Onions, Tomatoes, Cooked Brussels Sprouts (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat, Cooked, Grilled). Cena: Sweet and Sour Sauce, Lettuce, Green Peppers, Cherry Tomatoes, Woolworths Free Range Jumbo Egg, Cucumber (with Peel), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pasa Bocas / Otros: Fruti Flow Sugar Free Ice Lollie, Bovril Beefy, Tait's Crispbread, Nescafe Ricoffy, Parmalat Full Cream Milk, Parmalat Full Cream Milk, Nescafe Ricoffy. más...
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2129 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 10 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de itstime2loseweight
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