|
Пол ночи проплакать, пересматривая свои старые фотки в весе 77 кг? Да, это я 😌 как не иронично, но слезами горю не помочь. Но в отличие от других проблем, от лишнего веса реально можно убежать. Понимаете, да? 😏
|
115,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 25,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1946 kcal
|
Grasa: 79,59g | Prot: 99,37g | Carbh: 228,43g.
Desayuno: Extra Fish Форель Слабосолёная, Пятерочка Сахар, Капучино, Магнит Овсянка, Белый Город Молоко 2,5%, Pretto Сыр Рикотта, Хлебный Дом Батон Зерновой с Овсяными Хлопьями. Almuerzo: Campina Сливки Порционные, Покрытые Шоколадом Мягкие Батончики Мюсли, Хлеб Черный, Fish House Сельдь по-Исландски Филе-Кусочки в Красновинной Заливке, Олейна Подсолнечное Масло , Салат Овощной, Рис Вареный. Cena: Фестиваль Сыров Сыр с Пажитником, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Виталюр Батон. más...
|
Perdiendo 6,7 kg a la Semana
|