Alhamdulillah
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1087 kcal
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Grasa: 29,66g | Prot: 56,02g | Carbh: 151,80g.
Desayuno: Kurma, Prochiz Spready, ABC Saus Sambal , Telur, Yamazaki Roti Tawar Gandum. Cena: Bayam Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Tahu, Telur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Rempeyek, Rempeyek, Cimory Squeeze Yoghurt, Swallow Globe Brand Agar Agar Powder, Puro WPRO Strawberry Yoghurt, Kurma, Semangka. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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