Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2024
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87 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1834 kcal
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Grasa: 55,75g | Prot: 69,72g | Carbh: 261,83g.
Desayuno: Philadelphia Original, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd. Almuerzo: San Pellegrino Aranciata Rossa, Majsbröd (Hemlagat), Chili Con Carne med Bönor. Cena: Kavli Räkost, Pågen Lingongrova (40g), Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk). Pasa Bocas / Otros: Philadelphia Original, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd, San Pellegrino Aranciata Rossa. más...
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2500 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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