Registro de peso (no entrada de diario) del 26 febrero 2024
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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957 kcal
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Grasa: 18,45g | Prot: 60,38g | Carbh: 145,48g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Jagung Rebus, Tahu. Almuerzo: Toge Goreng, Putih Telur Matang, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Toge Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Putih Telur Matang. más...
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1888 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 4,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de sharatiara
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