Registro de peso (no entrada de diario) del 26 mayo 2015
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61,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1538 kcal
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Grasa: 53,73g | Prot: 115,42g | Carbh: 144,04g.
Desayuno: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Feijão Verde, Cenouras Cozidas, Azeite, Nespresso Café Expresso, Sumo de Laranja Natural, Ovo Cozido, Dourada Grelhada. Cena: Sushi de Salmão, Temaki de Salmão. Pasa Bocas / Otros: Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Super Bock Mini. más...
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2399 kcal
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Ejercicio:
Remo - 17 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas, Correr - 10/kph - 53 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 50 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jamesolivetree
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