Diario de crismaras35, 24 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 24 febrero 2024
73,3 kg Disminuído hasta ahora: 9,4 kg.    Aún para ir: 10,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 febrero 2024:
1478 kcal Grasa: 54,82g | Prot: 107,11g | Carbh: 142,52g.   Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Batavo Iogurte Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Itambé Iogurte Fit Morango , Tomates, Ovo Frito, Vigor Vigor Grego Zero , Ameixas. Cena: Itambé Manteiga Extra com Sal, Wickbold Pão Australiano Integral, Tomates, Contra-filé. Pasa Bocas / Otros: Caseirinho Pão Australiano , Dolce Gusto Café Au Lait Vanilla, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Prata, Itambé Iogurte Fit Maçã. más...
1786 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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