|
12000т.шагов. 700ккал.сожжено.посде завтрака, за два часа,
|
76,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
733 kcal
|
Grasa: 36,10g | Prot: 69,35g | Carbh: 31,61g.
Desayuno: Миндаль Миндаль, Хачапури ПП. Almuerzo: Global Village Горчица Французская, Оливковое Масло, Город Сад Хлеб из Зеленой Гречки, Пекинская Капуста, Редька, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. más...
|
|
2412 kcal
|
Ejercicio:
хотьба - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|