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Trotz Jubi- Tag mit Kuchen 🍰 und Chinesen ging doch was weg 💪🏻 Freu mich und nächste Woche knack ich die 116, wenn alles gut geht die 115 🥰🥳
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116,2 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 18,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1805 kcal
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Grasa: 38,66g | Prot: 78,02g | Carbh: 167,88g.
Desayuno: Marmelade, Aldi Hummus Natur, Gugel Käsewürstchen, BioBio Bergkäse (20g), Edeka Sonnenblumenkernbrötchen. Almuerzo: Augustiner Helles Bier, Gekochtes Ei, Apfel. Cena: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Deluxe Roastbeef. Pasa Bocas / Otros: Weißwein, Beck's Bier (500ml). más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Früher oder später rückst du denen zu Leibe. Die sollen sich schon mal warm anziehen 😃💪🏻
24 feb. 24 por el miembro: skrochn15
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Das freut mich für dich 👍. Bei mir war es diese Woche zäh, aber sowas gibt es auch. Bleiben wir dran, das wird und wir holen beide den Uhu nach Hause 🤛🙏😇
24 feb. 24 por el miembro: Wolerado
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Servus Wolerado, es läuft nicht immer gleich, aber einfach dran bleiben 💪🏻 Der Uhu ist noch weit entfernt, aber wir schaffen das 😉 ohne uns unter Druck zu setzen 👍🏻 Ich will sportlich mehr machen wie früher, denke nur so kann man das Gewicht halten. Wenn sich der Magen an kleine Portionen gewöhnt hat geht eh nicht mehr so viel rein 🤣
Wir sind heute in einem Nachbar- Ort spazieren gegangen, dann war der Weg so toll, dass wir nach Hause gegangen sind 🙈 aber das Auto stand noch da. Also wurde zum ersten Mal der Roller gestartet 🤣
24 feb. 24 por el miembro: Didi220
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Peso Histórico de Didi220
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