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Alhamdulillah.. seminggu diet.. semangaaattt
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,9 kg.
Aún para ir: 8,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 33,23g | Prot: 53,13g | Carbh: 141,26g.
Desayuno: Cimory Fresh Milk Chocolate, Nutrijell Agar-Agar, Herbalife F1 Shake Mix French Vanilla . Almuerzo: Telur Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Uleg Sambal Terasi, Labu Siam. Cena: Lontong, Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Rambutan, Yamazaki Roti Tawar Gandum. más...
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Perdiendo 2,3 kg a la Semana
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