|
+160 на ужин был индюк вчера, такое мясо мне не подходит;
Сегодн второй день цинка и а+д
🍳🍳🧈☕️☕️☕️☕️🧁🥜🥖🍩🫘🍫🥬🥬🥒🍗курка протеиновый батончик
|
53,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1669 kcal
|
Grasa: 59,59g | Prot: 105,07g | Carbh: 185,24g.
Desayuno: Ferrero Шоколад, Арахис, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, АТБ Хлебцы, Американо, Nordic Хлебцы Ржаные, Пучок-Свіжачок Зелень, Огурец (без Кожуры), Sporter Zerone Zerone Sugar Free Peanut , Конфетки разобранные 🥜, Сливочное Масло, Куриное Филе, Льняное Масло, Гречка, Салат Айсберг, Свеклы, Авокадо, Кунжутное Масло, Чеснок, Яичный Белок, Лимон, Яйцо. Almuerzo: Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Roshen Hola! Granola. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|