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Heute erster Arbeitstag nach der Knie Op. und samit auch wieder Gewichtskontrolle und körperliche Aktivität.
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117,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2260 kcal
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Grasa: 89,82g | Prot: 112,55g | Carbh: 253,45g.
Almuerzo: Apfel, Birnen, Orangen, Nektarinen, Kiwi, Real Quality Sommerblütenhonig, Gut & Günstig Speisequark Magerstufe. Cena: Knorr Hochzeitssuppe, Kerrygold Cheddar, K-Classic Gouda in Scheiben, El Tequito Salsa Dip Spicy Cheese, Gut & Günstig Bluhmenkohl, Frosta Gemüsepfanne Karibik. más...
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2984 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de toby250375
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