Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2024
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87,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1536 kcal
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Grasa: 53,49g | Prot: 55,21g | Carbh: 229,41g.
Desayuno: Zimt, K-Bio Agavendicksaft, Äpfel, Penny Markt Bio Körniger Frischkäse. Almuerzo: Rote Tomaten, Aloo Gobi. Merienda: Butter, Gilgens Regionales Glücksbrot. Cena: Weintrauben, Aloo Gobi. Después de la Cena: Thermomix Brownies . Pasa Bocas / Otros: Dattel, Pflaumen. más...
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2345 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de lena-wob
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