Registro de peso (no entrada de diario) del 23 febrero 2024
|
59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1301 kcal
|
Grasa: 60,68g | Prot: 74,56g | Carbh: 126,51g.
Desayuno: Burch Karabuğday Patlağı , Badem, Fındık, Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. Almuerzo: Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mevsim Salata. Cena: Zeytinyağlı Kereviz, Kaju, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/%5 Yağ, Köfte, Pişmiş, Izgara), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Pasa Bocas / Otros: Züber Nohut Cipsi , Kahvaltı Bar (Yulaf, Şeker, Kuru Üzüm, Hindistan Cevizi, Müsli Bar), Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de beyzanrckr
|