Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2024
|
96,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 31,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 26,14g | Prot: 98,64g | Carbh: 130,11g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural, Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura , Panco Pão Integral. Almuerzo: Coxão Duro Cozido, Legumes Cozidos, Carioca Feijão Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Molico Leite Desnatado em Pó, Vigor Requeijão Cremoso Light, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pullman Rap10 Integral. Pasa Bocas / Otros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integra. más...
|
Perdiendo 3,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lisabinho
|