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Volere è Potere 💪😉
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2744 kcal
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Grasa: 84,56g | Prot: 179,60g | Carbh: 333,63g.
Desayuno: Muesli (Frutta Secca e Noci), Miele, Caffè (Espresso). Almuerzo: Frullato Proteico, Pasta di Mandorle, Un Attimo Protein Barretta Cacao, Montana Carne Magra in Gelatina, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Lupini, Coop Pistacchi Tostati e Salati, Rossopomodoro Pizza Margherita, Peroni Chill Lemon. Pasa Bocas / Otros: Amica Chips La Blanca. más...
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2667 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 10 minutos, Abdominales - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Alessandro_Folgore
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