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BMI. 24,8
FAT 21.2
MUSCLE 36,4
RM 1749
VISCERALFAT 8
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83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1575 kcal
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Grasa: 93,56g | Prot: 89,78g | Carbh: 100,47g.
Desayuno: Gazi Tulum Peyniri, Avocado, Kaffee, Gekochtes Ei, Grüne Oliven, Schnitzer Black Quinoa Schnitten. Almuerzo: Grüne Oliven, Schnitzer Black Quinoa Schnitten, Gazi Kashkaval Schnittkäse. Cena: Erdnusssoße, Lidl Jasmin Reis Gekocht , Mischgemüse, Landjunker Entenbrustfilet. Después de la Cena: Kabak. Pasa Bocas / Otros: Fisherman's Friend Lemon, Haselnüsse, Seeberger Mandeln, Brombeeren, Erdbeeren, Seeberger Mandeln, Edeka Bio Mandeldrink ohne Zuckerzusatz, Alpha Foods Vegan Protein Vanille, Kaffee. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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