Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2024
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74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 20,4 kg.
Aún para ir: 6,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3086 kcal
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Grasa: 152,69g | Prot: 95,13g | Carbh: 338,86g.
Almuerzo: Fry's Breakfast Bangers, Mediterranean Delicacies Jalapeño Hummus, SPAR Smooth Peanut Butter, Bananas, Coleslaw, Tortilla Affair Brown Flame Baked Wraps, Fry's Breakfast Bangers. Cena: Spur Steak Ranches Veggie Burger , Spur Steak Ranches Spur Chips. Pasa Bocas / Otros: Beacon Midnight Velvet Dark Chocolate, Barry's Peanut Butter Smoothie, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nestle Aero Dark (100g), Woolworths Roasted & Salted Cashews, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Score Energy Score GT Sugar Free Energy Drink, Nabisco Oreo. más...
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2248 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora y 5 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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