Registro de peso (no entrada de diario) del 22 febrero 2024
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59,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 50,73g | Prot: 64,65g | Carbh: 186,96g.
Desayuno: Gula Merah, Kismis, Chia Seed, Granola Addict Regular Rolled Oat, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml). Almuerzo: Bawang Putih, Selada Kol, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Kembang Kol, Kacang Hijau, Maggi Magic Lezat, Telur, Nasi Putih. Cena: Daging Sapi, Nasi Putih, Sambal Goreng. Pasa Bocas / Otros: Nabati Cheese Wafer, Richeese Siip, Biskitop Cheese Potato Crispy Crackers. más...
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1613 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Permanecer de Pie - 20 minutos, Descansando - 17 horas y 10 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de emeererye
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