Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2024
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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830 kcal
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Grasa: 39,68g | Prot: 21,85g | Carbh: 105,43g.
Cena: Yoğurt Çorbası, Zeytinyağlı Kereviz, Karışık Yeşil Salata. Pasa Bocas / Otros: Hurma, Ayva, Mandalina, Portakal, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Ülker Grissini. más...
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2417 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Saltar la Cuerda - 3 minutos, Abdominales - 3 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 24 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de hnakdmr
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