Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2024
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85,6 kg
Disminuído hasta ahora: 19,0 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1449 kcal
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Grasa: 58,65g | Prot: 133,33g | Carbh: 93,59g.
Desayuno: Watermelon , Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Fried Egg, Hass Avocado. Almuerzo: Shadybrook Farms 99% Fat Free Ground Turkey Breast, Coleslaw , Mission Zero Net Carbs Original Wraps. Cena: Stonefire Original Tandoori Naan, Boiled Egg, Grilled Chicken Breast, Fresh Attitude Spring Mix Salad, Roma Tomatoes, Red Onions, Hass Avocado, Athenos Fat Free Feta Cheese, Stop & Shop Herb Seasoned Croutons, Marie's Balsamic Vinaigrette. Pasa Bocas / Otros: Rizzo's Stuffed Shells with Ricotta, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Celcius Celcius. más...
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3410 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 1 hora y 35 minutos, Apple Health - 22 horas y 25 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de ROTC CHIEF
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