Registro de peso (no entrada de diario) del 21 febrero 2024
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,5 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2100 kcal
|
Grasa: 107,22g | Prot: 124,58g | Carbh: 159,56g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Сезонное , Русское Море Икра Сельди Классическая, Коровка из Кореновки Масло Сливочное 82,5%, Буханка Хлеб Белорусский с Семечками, Просто Мёд, Волоконовский Консервный Комбинат Сгущенка с Сахаром, Большая Кружка Сметана 10%, RIOBA Молоко 0,5%, Dr. Oetker Творопыш, Solgar Омега-3, ВкусВилл Ряженка Детская 3,2%, Яйцо, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Манная Крупа, Dr. Oetker Ванильный Сахар, Моя Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Просто Мёд, Восточный Гость Чернослив без Косточек. Almuerzo: Перекресток Салат из Моркови по-Корейски, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины, Яйцо, ВкусВилл Фарш Домашний. Cena: Ваш Выбор Виноград Сушёный, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Galina_Mos
|